お弁当を買うと体型のせいか、よく大盛りにするか聞かれます。
いや、普通で、と言っても、どうみても大盛りだったりすることもありまして。
逆にご飯抜きでおかずだけでいいのですが。
ところで、よく糖尿病の栄養指導で、外食やお弁当など、多い分を残すように指導されます。
あれってどうなんですかね。
残すくらいなら注文しなければいいわけで、食べ物残して、それが捨てられるというのはどうも・・・
いくらこういう時代だからといっても、病気だからといっても、どうなのかなと思います。
それでも、糖質制限のおかげで、ライス抜き、おかずのみでいいというのは
大きな進化ではあるのですが。