この記事についたコメント
★ ふさ爺さんへ
コメントありがとう💞
＞水分補給の知識は適量がわかり参考になりました。
お役に立ててよかったです。😊水分補給の知識は適量がわかり参考になりました。退院時、水分摂取を欠かさないよう言われていました。熱湯をジャーに入れて飲んでいました、寒い日は飲み過ぎかと思うくらい飲んでも気にしていませんでした。760CCとあるので1日２杯の目安とわかりました。ご教授有難うございました。
★ kaachさんへ
いつもコメントありがとう💞
＞今日は大変勉強になりました。
心してもう一度しっかり読んでみます。
kaachさんの疑問に答えて「チャコ日記」書いてみました。
何度も読んでみてね。★ miyoちゃんへ
いつもコメントありがとう💞
＞よく寝て回復！いつものパターンで元気になり良かったです～♪
12時間は久しぶりだわ～～。(*´艸`*)
＞やはりこまめに水分補給したほうがいいですね。
見習います。
＞お寿司が回っていなくて湯呑茶碗が回っている～
いまは回転ずしやってなく、代わりに湯呑が回ってるの。
待ってる間に動画撮ってみた。（笑）★ 小魚ちゃんへ
いつもコメントありがとう💞
＞水分を摂る～って何も考えた事なく飲んでたが
へぇ～～って思いました
これからは、正しい飲み方をします
こんなことでもない限り、チャコも小魚ちゃんと同じだよ。
＞今は白湯を飲むようにしてます
夏でも温かい方が好きで、それでもいいのかな～？
冷水は体温に近い状態にまで持って行くのにエネルギーを消耗する。
無駄なエネルギーだよね。
小魚ちゃんが元気なのは白湯を飲んでいるからかな？
冬でも半袖は元気な証拠。😊kaach
≪水分不足と同様に、摂取のしすぎもまた健康上理想的ではないためです。≫
今日は大変勉強になりました。
心してもう一度しっかり読んでみます。よく寝て回復！いつものパターンで元気になり良かったです～♪
今日のお出かけは近所だけでしたか。
高齢者は喉の渇きを感じるのが遅くなっているから
感じた時はもう危険な状態になっていることもあるらしい。
やはりこまめに水分補給したほうがいいですね。
お寿司が回っていなくて湯呑茶碗が回っている～水分を摂る～って何も考えた事なく飲んでたが
へぇ～～って思いました
これからは、正しい飲み方をします
今は白湯を飲むようにしてます
夏でも温かい方が好きで、それでもいいのかな～？★ oriちゃんへ
＞水分を持たず補給しないのか...!
よく判りました...
👣体力消耗します～
以後気をつけたいと思います。
＞walking 時 No.68！
薄いポカリ(体液と同濃度)
休憩ﾀｲﾑを(補給を忘れるから)
No.68は夜寝る前に必ず飲んでいますよ。
水筒にアクエリアスを入れればいいのね。（ポカリは甘いので）
そして休憩タイムね。ガッテン！
＞純粋な水は血液を薄め体力低下に！
チャコの天然水（サントリーの南アルプス）は純水ではなくて「自然水」です。
ナトリウム、カルシュウム、マグネシウム、カリュウムが入っています。
＞個人差もあり参考迄(^^)👋
サンキュー(o*。_。)oペコッori
ご自身の健康法...ﾃﾞｽﾈ♪
水分を持たず補給しないのか...!
よく判りました...
👣体力消耗します～
walking 時 No.68！
薄いポカリ(体液と同濃度)
休憩ﾀｲﾑを(補給を忘れるから)
純粋な水は血液を薄め体力低下に！
個人差もあり参考迄(^^)👋