ここ何年か、ダボダボっとした洋服ばかり着用していたので、まったく体系など気にしていませんでした。
先月、健康診断があり体重を計ったら、なんと以前より4㎏も増えていて、すっごくショックでした😢
家に帰り、改めて姿見でチェックしてみると、またまたショック( ；∀；)
背中やお腹に、つまめなかったはずのお肉が…
まだ、信じられなくて、、いいえ、信じたくなくて、
太っていなかった頃着用していたブラウスを着てみると…
袖を通し終わってボタンをかけて。
あらっ？！着れる！やっぱりきのせいだったのかな？！
体重計が壊れていたのかしら。。そんなことを思いながら、腕をうえにあげてみたら、
わきの下が ”ビリッ” えー破けた・・・・
ガーーーン "(-""-)"
これはまずい。ダイエットしなくちゃ！
そして、何気につけたテレビでやっていたのが、柳澤英子先生の夕飯レシピ
レンチンでダイエット？！
油を使わずにレンチン？！
めんどくさいことが、大嫌いで、独自の食事法で、先生は１年間で２６㎏お痩せになったそうです。
確かに、手間がかからず、材料を切って並べてレンジでチン！
めんどくさいことが嫌いで、飽きっぽい私にも、無理せず食べながらダイエットできるかも！！
そう思い、早速夕食は、レンチンレシピで！
簡単・早い・洗い物が少ない！
テレビでは、1日1レシピ！もっとレシピが知りたい。
ということで、本屋さんへ走り、見つけました！
お肉系の主菜からマリネや和え物、卵焼きなどの副菜まで、全部レンチン！
しかも、作り置きまでできちゃう！忙しい方の強い味方です！
私のお気に入りは、これからのシーズンのおもてなしにピッタリ！
サーモンやひき肉のテリーヌです！
テリーヌって結構手間がかかるけど、これもレンチン！で、出来ちゃう！
食べるのを我慢する辛いダイエット
めんどくさい料理作りから片付け。
時間短縮！我慢しないダイエット！毎日の楽しみになりました！