目標数値を設定&宣言‼️

皆様こんにちは

お正月休み後、本日からまた三連休という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

お正月での暴飲暴食や、のんびり過ごされた方々。

もうスイッチ切り替えたいですね

そんな今日は、一木さんがいらっしゃって下さいました

会食なども多い中ではありますが、着実に一歩ずつと、先ずの数値を宣言

体重−３kg

ウェスト−４cm

新年一発目というきっかけも手伝いつつ、モチベーションを上げて一緒に頑張りましょう〜