肩凝りの方に共通する3つのサイン

こんにちは！

肩凝りで悩んでいる方、

デスクワークで1日同じ姿勢でお仕事する方、

スマホ大好きな方、

姿勢が悪いと言われた事ある方

肩凝りの方に共通する3つのサイン！

① 頭の位置が身体に比べて前に出ている。

横から見てみると分かりやすいです、胴体と頭の位置関係。

②肩が前方に丸まっている。

真っ直ぐ立っている状態で、両手の位置が身体の真横にあればオッケー。両手が前方にあれば肩が前方に丸まっている証拠。

③背骨が丸まっている。

真っ直ぐぴんと伸びている背中ではない場合。

まずはご自宅の鏡の前でご自身の姿勢をチェックしてみて下さい

肩凝り無くても案外悪い姿勢だったりするかもしれませんよーf^_^;)

毎朝の通勤で電車内を見渡すと本当〜に多くの方の姿勢が観察出来ます！

なんとかしたいんだけど、、、という方は是非PCPに問い合わせしてみて下さい！

姿勢のお話、身体の機能のお話、ひとつひとつ説明しながらお伝え致します！

肩凝りで悩んでいる方、

デスクワークで1日同じ姿勢でお仕事する方、

スマホ大好きな方、

姿勢が悪いと言われた事ある方

是非こちらに！