季節の食材ブルーベリー‼️

皆様こんにちは

いかがお過ごしですか？

暑さに参ってしまっていませんか？

そんな夏の食材ブルーベリー‼️

これからの季節ブルーベリーが美味しいです

あるスタッフの去年のブルーベリー狩りの様子笑

今年ももう少しで旬ですね。楽しみです。

代表的な効能は

・アントシアニンで内蔵脂肪を減らす‼️

・水溶性&不溶性の食物繊維で便秘改善‼️

・アントシアニンで視覚情報を脳伝えるたんぱく質（ロドプシン）の再合成を助ける‼️スマホの眼精疲労に良いですね

嬉しい効果がたっぷりのブルーベリー。

四季のはっきりしている日本では季節の食材を上手に取り入れて、健康になりましょう