写真ではわかりづらいですが

ボディラインが変化してきました。クレアチン&アミノ酸効果ですね。
ただ、体脂肪率が急上昇中!ついに19.9%に。
これは困りました。
有酸素運動を取り入れなければ。
筋トレと交互にやるようなメニューを少し考えることにします。

ジムトレしてきた

３人でジムいってきました。みんなでやると楽しいですね。
有酸素運動できるチャリにしたら？というアドバイスも受けましたが、ううむ。チャリは出来上がる体の部位が少し違う気がするのだが、、、

やっすいパクられないロードでも入手できないかな。

買っても忙しくて乗る時間ほとんど取らないと思うし、安モンだと車体重くてあんましロードって感じでもないような気がするし高いチャリだとパクられるし、部屋ロフトベッドにしないと室内置けないし。

とか迷っていたら超カッコイイバイク発見した。やばいカッコイイパクられるｗ

マジ葛藤すぐるｗ

計算してみた

カッコいい体になるべく体作りをしているわけですが、一体いくらかかるのかを計算してみました。

一ヶ月あたりの出費
■食
プロテイン　7000
クレアチン　1000
bcaa 1500-2000
■トレーニング
ジム　7500
計　17500くらい

年間出費
プロテイン　84000
クレアチン　10000
bcaa 15000-20000
■トレーニング
ジム　90000
計　210000くらい

に、二十万?

目玉ビヨーン

削減できないか考えたわけですが、食に関しては必要経費という事で。
全体を10とすると食事が6でトレーニングが4ということで、まず何もしていない状態に差をつけるならサプリ3種セットは必須ですね。

ジムに関してここまで出費しているなら、機材買った方がいいんですよね。

今ワンルームに住んでいるため部屋の広さが足りないので、以下の物品で部屋を改造します。

ロフトベッド　20000
ジム機材　40000
マット　5000
人件費　5000
計　70000

都度会員で20000円1回500円を40回年3回月で使ったとすると、
一年でちょうど元が取れる計算になりますね。
しかも、ジムまで行かなくていいので、移動時間を完全に省けるわけです。

二十万が惜しいのでお金をかけないで何もかもやる。というのだと特別な食事を取らず自重トレーニングをするということなりますが、筋が肥大するまでに時間かかってしまいますね。成果でるかもわかりませんし、それは今までにやってきたことなので。

なんて贅沢な遊びなんでしょう。

月に3回3000円くらいのイベントに行ったとしても年10万円はいってしまうわけです。これくらいは遊びにかけてもいいんでしょうか。ただし旅行とか行けなくなってしまいますが。