写真ではわかりづらいですが

ボディラインが変化してきました。クレアチン&アミノ酸効果ですね。
ただ、体脂肪率が急上昇中!ついに19.9%に。
これは困りました。
有酸素運動を取り入れなければ。
筋トレと交互にやるようなメニューを少し考えることにします。