足が回復してきたので、
「足に違和感が出るところまで走ってみよう！」
ということで、
昨日は午前10時頃から市街をランニングしてきました。
ペースはおよそ1km6分ペースです。
それまでは5km、6kmがやっとでしたが、
ランニングフォームに気をつけながら走ったおかげか、
単純に足が回復してきたおかげか、
11kmほどまで距離を伸ばすことができました！
・・・そして夜、いつものように床に就いたのですが、
最初は2時間ほどして目が覚めました。
体が痒くて眠れないのです（汗）
痒いところは、
足の先、背中、首筋、腰まわりと至るところです。
しかしどうも
体の表面というよりは内部が痒い感じです。
蚊に刺されたように外側が痒いのではなく、
内部が痒い感じがするので、実際に手で掻いても“的を得ていない”感じです。
なので余計にイライラします。
最初に目が覚めてからは、
寝ているのか寝ていないのか分からない感じで、
幾度となく置時計の時刻を確かめたか・・・
（しかし何回か夢も見たので、
眠りは浅くても少しは寝たのだと思いますが。）
でも朝6時に（一応）起きたのですが、
いつものような“スッキリとした目覚め”がまるでありません。
いつもは夜中に目が覚めることがほとんど無いので
こういう夜を過ごすのはツライです。
ランニングの結果、血液の循環が良くなって痒くなった。
・・と勝手に推測しているのですが、実際はよくわかりません。
知恵袋を参考にすれば、
食物と運動の関係からアレルギーの可能性もあるし・・
ちょっと心配だな。
今日だけで済めばいいのですが、
今後ランニングして夜痒くなるのか、
ランニング前後で何を食べているかも注意しながら経過を見たいと思います。