カットした時は、夫に感想を 求めます。
可愛いい？
うん
まぁ、普通の 流れ。
今回も、そんな 流れが あって から 2〜3日後 夫が 早上がりで 帰って来た時 キッチンにいた 私の髪を 後ろから見て
クレラップちゃんかっ
クレラップちゃん
画像、お借りしてます。
私は、長年ショートヘアーなんだけど 襟足に 髪が くるのが 嫌なんです
なので、いつも 後ろは 思いっきり 刈り上げてもらいます。
こんな 感じ。
今まで 何年も こうだったのに 今更 そんな ギャグ
話しは、変わりますが
コレ 見て〜
DHCの 限定ファンデ
可愛い過ぎて 即買い
箱も 捨てられん
元々 亜土ちゃん 大好きな 私。
過去の カレンダーも
でも、ここ数年 亜土ちゃんのカレンダー 無くて
これは、もう 運命ダァ〜
大事に 大事に 使おう〜っと
また また 話しは変わって
最近、お家のお掃除してて 気づいたんだけど 私 少し 背が 伸びたみたいです
玄関のドアの 一番上とか 窓枠の 一番上とか 今は
楽に 手が 届くのですが 今までは めっちゃ 背伸びして 拭いてたと 思うんです。
前に、Zeroトレに 挑戦してたけど 結局 コレといった 効果が 分からず すぐ 止めちゃいました。
普通のストレッチは 毎日、腹筋や 踏み台昇降は 週2〜3回 やってるんですが 太ももの 筋や 背筋を伸ばして 背を高くするっていうZeroトレの ストレッチだけは 続けてるんですよ
その お陰かな
この歳になって 背が伸びるなんて 身体の 可能性って スゴイですね
それにね、糖質制限も やっぱ スゴイんです
私 太ってはいなくても ホントに ホントーに お腹の ポンポコ具合が 凄かったんです
腹筋だって もう ３年 続けてます。
踏み台昇降も ３年。
ストレッチも 多分 ２年くらいは 続けてると 思います。
どうしても、入りたい夫
食事も、バランス良く摂り 暴飲暴食は しません。
でも、何をやっても どんなに 運動しても お腹だけは いつも 妊婦さん状態
努力が 報われない苛立ちで ストレスMAX
頑張ってる 自分に ご褒美
だとか
甘いものは、脳の栄養
だとか 甘いもの食べる 自分に正当性を こじつけては 食べても 大丈夫と 暗示をかけてた気がします。
それに、私 血糖値は 正常だけど ac1の 数値が 高いんです。
白い所が、基準値で 黄色い所が 私の数値。
ヤバイんです
最早、糖尿病予備軍
３年位 この状態
次の 健診では、絶対 改善したいんです
何度も、何度も 挫折を繰り返したけど やっと 今 7ヶ月 経ちました
なんで、もっと早く やらなかったんだろうって 後悔するほど 私のお腹は 人生で 一番 フラット状です
こんな なりますかっ
体重、体脂肪も 今までで 一番 少なく なりました。(ここは、目標ではなかったけど 結果が 付いてきました)
左の 小さい数値が 前回測定値です。
ただ、止めたのは スイーツ類、市販のパン、市販のホットケーキミックス等、週に 2日の 自家製梅酒の 飲酒だけですよ今まで どんだけ 食べてたんだ
今まで どんだけ 食べてたんだ朝は、ホームベーカリーのパン、お昼は お弁当で ご飯を 食べてます
おかずには、ハチミツも使いますし たまには 砂糖も。
根菜や 芋類も 今まで通り 食べてます
朝のヨーグルトにも リンゴとバナナを 入れます。
それでも、ちゃんと この 結果
最初は、禁断症状との 戦いだったけど 今は もう 戻りたくない
という気持ちの方が 強くなりました
でも、スイーツブロガーの方の 記事は 毎日 みてます
次に 食べる時のための 情報収集です
などと 書いてたら 早上がりの夫が お土産買って 帰って来ました
先日から 二人で 気になってた ローソン ウチカフェの
コレ〜
スイーツブロガーさん達も、こぞって 記事に 書かれていました
PABLOと ローソンの コラボの チーズシューと チーズロールケーキ
どちらも、半分に切って 夫と シェア
今日は、シュークリームの 半分だけ 食べて ロールケーキは 明日の朝 食べます
そして、極め付けは 晩ご飯のグラタン
こんな 感じでも あれだけの 結果が 出るんですね〜
イヤ、イヤ‥
本当の 結果は 秋の健康診断の 結果ですね
最後に、なりましたが 前回の限定記事では 励ましてもらったり 同調してもらったり ありがとうございました
お陰様で すごく 力に なりました
あれからは、院長は 何事も無かったかのように 普通になってます
私も、プライド持って ブレずに 淡々と 仕事を こなしています
では、また 今週も 頑張りましょうね