こんばんは。
カラリスト＆臨床化粧療法士®︎のｉｋｉです。
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＂美＂というキーワードで
こころとからだに生じる不調を取り除き
毎日の暮らしが＂ここちよく＂なるように
ヒト＊色＊食のつながりを研究してます☆
＂美LABO＊びめし＂
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今日のお昼ごはんは
無性にグリーンパスタを食べたくなりまして
久しぶりに
ジェノベーゼソースから作りました。
バジルは使ってません。
春菊、えごま、大葉、パセリで作りました。
松の実を切らしてたので
おやつで食べてるミックスナッツを
ローストして砕いて使いました。
香ばしくて非常に美味しかったです。
老化防止食材だらけで作りましたから
美肌効果に期待したいところです〜 笑
春菊は冬食材です。
冬のカラダに必要な栄養がたくさんあります。
風邪予防に抜群な食材だし
コロナの予防にもなりますよ。
胃腸を整え
ストレスも緩和してくれます。
春菊はお鍋のお供に最高ですよね。
残った春菊は
スープにしたいと思います。
先日のカラー診断の一コマをちょこっと。
来月のご予約も受付中です。
ご自身のパーソナルカラーはどんな色なのか
知りたい方は是非ご予約ください。
本日もお読みいただきありがとうございました。