【体重記録(その161)】
コンピューター好きシステム管理者
まちの おうる です。
私は肥満度129%のメタボ予備軍でした。
2013年6月から
トマトジュースダイエットに挑戦し、
2015年5月にメタボ予備軍からの
卒業を果たしました。
このままトマトジュースダイエットを
続けることで
リバウンドせずに体重を維持させるよう、
私自身の油断防止のために
体重を公開しています。
＜体重記録(その161)＞
計測日：2016年7月10日
体 重： 66.8kg（ダイエット前：86.6kg）
前回差：±0.0kg（トータル差：▲19.8kg)
トマトジュースダイエットを
始めてから162週間が経過しました。
先週と変わらず
66.8kgを維持しました。
昨年8月から1年ぶりに
体重増減の無い一週間を
過ごすことができました。
体重計の精度は0.2kgなので
一週間の体重変化が±0.2kgの
400g以下に安定していたことに
なります。
今週は土曜日に
飲み会があります。
体重計測前夜の飲み会は
多少影響があると思いますが、
いつも通り
飲み会を楽しもうと思います。
次回も日曜日に体重記録を
アップしようと思います。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。