昔極真空手やってた時にプロテイン飲んでましたねー
今はビーレジェンドとかでホエイとかの飲みやすいのあるけど当時のはマズかった
空手は補強トレーニングも毎日やるので、プロテインは必要でしたし、筋肉もついて効果は出たね。
我慢して飲んでよかった
ただ、
転勤を機に空手に通えなくなった
それでパタリと運動をやめてしまったのだよ
そしたら、筋肉も落ちて来ますよね
そしたら、驚いたことに、おっぱいがあるのですよ
筋肉があった頃にはそこも筋肉で張ってたわけだけど、筋肉が落ちて張りがなくなったら、ちょっとしたおっぱいがあるようになってしまったのですよ
それからずっと運動もしてないので、プロテインは飲んでないですけど、おっぱいはそのままあるんです
また筋トレして筋肉つけたら良いのかもしれないけどね
