世田谷美活部
部員「yucco」です
今日で11月も終わり
今年も後１ヶ月
１年あっという間ですね
最近お家で続けてる
体幹トレーニング
今はyoutubeでも色々動画で紹介してるので
見ながら出来て便利ですね
私が２日に１回続けてるのはこれ
１日約６分動画内でカウントしてくれてるので
この動画はとてもオススメです
最初はしんどいですが慣れると癖になりますよ
運動の後は自分へのご褒美バスタイム〜
湯船にゆっくり浸かって疲れと取ります
お風呂の後は身体をマッサージ
私が使ってるのはこれ
もちろん
世田谷コスメ
フェイスクリームとして販売していますが
もちろん身体にも使えます
大容量なので身体に使ってもコスパ
クリームを塗ってから
頑張ってくれた筋肉とリンパをマッサージ
テレビでモデルさんが
筋トレの後は筋肉をマッサージしないと
太くなると言っていたので必死に行ってます笑
大容量でたっぷり使える世田谷コスメで
スキンケアだけではなく
全身もケアして全身潤い肌にしてくださいね
世田谷コスメのオフィシャルサイトはこちら
「昨日より今日、 今日より明日の自分が好きになる＾ ＾」
外見美・精神美を追求する
PRIVATE BEAUTY TOKYO
世田谷美活部
yuccoでした