季節は、すかり秋ですね。

私の大好きな秋の到来です！

街を歩けば右も左も・・・更にはメールボックスにまで

レストランからのお誘いのお手紙。。。と、食欲を刺激する誘惑ばかりです。

中でも、主人は豊水という梨。

私はそれでツワリをも乗り越えたという

神々しいまでのオレンジ色の柿、そして大きな宝石のような巨峰。

極めつけはには、私にとって金塊以上に価値のあるサツマイモちゃん。。。　

これら早速、箱買いしてますし。(苦笑）

巨峰は洗って冷凍すると新たな味覚の発見になるので

美味しくてお勧めな保存方法です♪

こんなんでほんとに空手でダイエットできるのでしょうか.・・・

レッスンのコマを増やすしかないかも！？です。。。

最近のお気に入り☆

それはベランダでのお手軽外飯です♪

やんちゃな５歳児＆歩き出した1歳児BABYを連れての外出は

食事やトイレ一つ困難を極めるので、ベランダでピクニックシートを広げて

都会のビルの林を眺めながらの(御近所迷惑にならない範囲で）

ワイワイ言いながらの外飯です。

それもなんと！通常の外飯では難しい味噌汁やヨーグルト、

フレッシュジュースなどなど、後方付けもいつも通りで、

自宅なら子持ち外飯初心者でも簡単可能です。

朝から早起きする楽しみも出来、緑は恋しいところですが

ひとまずリフレッシュできてます。

子供にもかなりイベントのようで、受けは良好です。

オイルでデトックス♪

先日、大切な方から御招待を受けて

六本木のとある高級エステにお世話になりました。

軽いフットマッサージで・・・と、遠慮がちにお伝えしたところ

フルオーダーメイドでのオリジナルコースをアレンジして下さり

およそ１２０分近くの全身のデトックスオイルマッサージ☆

至福の時を味わってしまいました。

引越し疲れでひどい寝違えを起こしていた首や肩甲骨の痛みが

全身のデトックスオイルマッサージにより緩和したのは

行きつけのマッサージ店には悪いのですが、驚きでした。

ちなみにコンディショニングという方法も試してみたのですが

これもなかなかで理論・手法、効果、共に納得の治療法でした。