しろくま、ここに誓います。
あと３キロやせます。
この前、健康診断でベスト体重を２キロも超えていた！！
やばい、ついでに言うと、二の腕もキツイ。
ということで、ここにダイエット７か条を掲げ、８月中は精一杯推進したいと思います。
その１ 日曜日～木曜日はビール厳禁！
その２ 平日は手作り料理を食べる（ランチは除く）
その３ 夜９時以降は食べない。
その４ 毎日、一駅歩く。
その５ 寝る前に、腹筋＆腕立て２０回
（すいません、普通の人よりかなり筋肉がないもんで）
その６ シャワーじゃなくて、お風呂！
その７ とりあえず、動く。
こんな感じで、どうでしょうか？？
とにかく、どれだけビールを我慢できるかに、かかってるわ！