こんにちは！！
絶賛ダイエット中の晴海です！
ところで皆さん！
朝はしっかり太陽の光を浴びてますか？
人間の身体は太陽の光で体内時計を設定しています！
身体の代謝も太陽の光を浴びて消費モードに変更されます！
特に休みの日などはゆっくり寝て起きたいですが、ダイエット中の方は遅く起きると体内時計が狂い、太りやすいモードになってしまいます
皆さんも朝一から太陽の光を浴びて一日をスタートさせましょう
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