今日から通常営業!

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こんにちは!



勝手ながらお盆休みをいただいていましたが今日から通常営業が始まります!



個人としては始めてのお盆休みで沢山リフレッシュできました!



また元気いっぱいで皆様の治療をさせていただきます!




接骨院でお待ちしています爆笑





以上はるみ日記でした!ウインク





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 🏢 Philosopher's body project

 〒444-1154 

       安城市桜井町森田56-1

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接  骨  院 ☎️  0566-99-7166

wise sports ☎️  0566-99-6405

wise fit        ☎️  0566-95-5571

※wise kid’sはwise sportsと同じ番号です。

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こんにちは。あんです。


8月のリトルクラスのテーマは
『自分の身体を上手に扱おう』



いろんな体制から起き上がったり
身体全身を使ったメニューをしつつも
手で床を押す力
脚で床を蹴る力
を意識したメニューになってきます。


身体全身使う種目の例

グー・チョキ・パー
↑グー

↑チョキ

↑パー


先生の真似をしたり、
先生と対決したり、
身体いっぱい使って表現していきます。

頭をあげるとお腹がとても疲れて、
楽しみながら腹筋運動をすることもできますよ!






また、いつもは靴を履いてレッスンしていますが、
今月は裸足の時間も作り
足底の感覚も感じられるように
しています。

特に子どもたちに大人気なのがこれ。



何でもないところを走っているように見えますが、
マットの下には物が置いてあります。

少しデコボコした不安定なマットの上を
歩いたり走ったりすることで
こけないようにバランスをとりながら
足の裏を地面に合わせていきます。


そうすることで、平らな地面で歩いている時は
使わない所まで使うので
いつもと違う刺激が入ります。


たくさんある足の骨は
こういうデコボコな道を歩くことで
どんどん活性化されていきますよ〜!




ぜひ、お家でも試してみてくださいね。

面白そう!レッスン受けてみたいという方は
体験レッスンも随時募集中です。
540円で体験できます。
ご予約はお電話で。




運動指導者の方で
子どものトレーニングをしたいと思っている方は
コナラのセミナーがオススメ!



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朝会員はじめます\★/

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こんにちは乙女のトキメキ




今年の暑さに少々やられているゆきなです笑い泣き
が、
今日も元気に活動しておりますねーピンクハートハート




私のブログでは、
wise fit についてのご連絡です\★/




長らくやっていた
wise fit フリープランキャンペーンウインク
8月分で終了となりますえーん
9月分からは元の値段に戻りますのでお願いしますおーっ!おーっ!!!!





それでも、月に9回以上(週2~3回)のペースで来れる方はフリープランのがお得になりますので、是非そちらをご利用下さいねニコ流れ星




そして、新しく9月からSTART。





『朝会員🌞🐓





9月分より、朝会員プランをSTARTします拍手




朝会員様は、
通常>>>>男性🚹13,000円(税抜)
              女性🚺11,500円(税抜)
のところを、、
男女問わず、9,000円(税抜)
とさせて頂きます\★/




ただし、
平日 9:00 / 11:30
土曜 9:00 / 13:00




上記の開講時間のみご利用可能となります。
(夜の部には参加出来ません。予めご了承下さい。)









これもちょっとしたBOSSハートピンクハート




是非!!!という方、気になる方、質問のある方はお問い合わせ下さい☏




初めての方おーっ!おーっ!
体験2回目まで無料ですイエローハートブルーハート
気になる方はチェック>>>>おーっ! wise fit 炎




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こんにちは!

副院長の小田です( ̄^ ̄)ゞ



先週もお知らせしましたが


すずき接骨院 夏季休暇のお知らせです


11日午前まで通常通りとなっております


13〜16日の予約診療はまだ予約に空きがありますのでご活用下さい


変則な営業となりますのでご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します


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カテゴリーマップ

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こんにちは!


今日はダイエットに欠かせない食品の簡単なカテゴリー分けについて紹介します!ニヤリ







基本的にこの7つのカテゴリー分けができます!




基本的にダイエットに欠かせないのは1〜3までの食品でその他は太りやすい食材になっています!
(カテゴリー2DEは脂質も含みます)


毎日の食事で余分な食べ物を食べ過ぎてないかなど簡単にチェックできるので覚えておくと便利ですね!


僕は外食の時によく使っています!




皆さんも自分で太りやすい食材を食べてないか是非チェックしてみて下さいニヤリ




以上はるみ日記でした!グラサン