こんばんは。あんです！
今日の午前中は大府でグループレッスン♪
今月のテーマは
『背中美人』[emoji:v-344]
普段かがむ姿勢が多かったり猫背で生活してる人にピッタリの講座でしたね！
肩甲骨を動かしたり
胸椎を動かしたり
いつも使ってない部分を動かしたので疲れた方もいたようですが…
肩コリ改善にも繋がる運動が盛り沢山！
肩の上がりを確認中☆
参加された方は一つでも二つでもいいので、
お時間ある時に動かしたりストレッチしてくださいね(*^^*)
大府では毎月2回
木曜日11時～
“美人講座”
やってます！
来月は5日、19日です！
テーマは『美尻』
キュッとしまったお尻を目指して！！
みんなで美尻になりましょー！
ご参加お待ちしております♡
あん
今日の午前中は大府でグループレッスン♪
今月のテーマは
『背中美人』[emoji:v-344]
普段かがむ姿勢が多かったり猫背で生活してる人にピッタリの講座でしたね！
肩甲骨を動かしたり
胸椎を動かしたり
いつも使ってない部分を動かしたので疲れた方もいたようですが…
肩コリ改善にも繋がる運動が盛り沢山！
肩の上がりを確認中☆
参加された方は一つでも二つでもいいので、
お時間ある時に動かしたりストレッチしてくださいね(*^^*)
大府では毎月2回
木曜日11時～
“美人講座”
やってます！
来月は5日、19日です！
テーマは『美尻』
キュッとしまったお尻を目指して！！
みんなで美尻になりましょー！
ご参加お待ちしております♡
あん