行ってきました
オレンジセオリー
友岡さんが紹介していた施設です
ブートキャンプもそうですが
オレンジライトと爆音でトレーニングするのは
何故かテンション上がります
集中できますね
やっぱり
こうゆう辛いトレーニングはなかなか1人でできない
大人の運動習慣、ダイエットなど
必要なのかも知れませんね
アメリカ人は運動習慣やダイエットの為に好んでエクササイズをします
大抵の施設が朝5時半くらいから
スタートします
出社前にエクササイズする習慣があるみたいです
クレイジーな運動習慣、ダイエット
早朝エクササイズは日本に浸透しなさそうですね
こっちにいる間に1度やってきます
5時からのエクササイズからの学校(笑
運動習慣だったり
爽快感、ダイエット、ストレス解消
色んな目的に対応出来るように
Wisesports も進化しなければ
日本人は細いですからね
こっちにいると
女性と同じ重りを持ちます
そして、女性より体力ない
でもこうゆうトレーニングはよく身体を壊すそうです
ストレングスがどれだけ健康に必要か
どんなやり方が賢いか
あと半月鍛えれるだけ鍛えてみます
そして、答えは
身体に聞いてみます
みなさんの健康の為に(●'ｗ'●)