みなさん今日のフィギア観ましたか?
いやーすごかった[emoji:i-228]
キムヨナ
見とれてしまう流れるような演技
すごかったね[emoji:i-189]
ところで
最近浅田真央選手の練習風景がよくＴＶに映ります
どうもウィダーがＨＰで掲載している画像、映像みたいですが
オリンピック開催中はウィダーのＨＰではみれません
（3/3以降に見れるらしい）
真央ちゃんコアトレしてるね
どうみてもコアトレしちゃってるね
不調になった真央ちゃんは
体幹を鍛えて復調したんだって
コアを鍛えて体幹を強くしたんだよね
最近スポーツ選手のトレーニング風景が
ちらっと映ったりすると
結構コアをトレーニングしてるんだよね
ゴルフの石川遼プロもＴＶでコアトレしてるとこ映ってましたよ
少し前のトレーニングは
体の部分を強くするのが主流でした
しかし
今はちょっと違います[emoji:i-197]
体の動きをトレーニングします
体幹を安定させ動きやすいように
そして、動きを連動させていきます[emoji:i-277]
もちろん部分を鍛えることも大事ですが
動きをトレーニングしないと
使いにくいんです
っと
まぁ力説はこんなもんにして[emoji:i-229]
ＴＶを観て改めて思いました
もっともっとコアの勉強をして
地域のスポーツに貢献したいなぁって
先生もがんばって勉強します
みんな、がんばってトレーニングして
良い選手になってよ
三河から羽ばたく人が
少しでも増えるように
コア セッティング クラブから
素晴らしい選手が飛び出るように
がんばります
スタッフと一緒にね[emoji:i-239]
でわでわ
みなさん
お試しコース参加お待ちしております
お試しコースはこんな感じです
↓
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腹式呼吸＆ドローインの練習
ストレッチポール
ストレッチポール
ストレッチボール 結構ハードだよ