スイミング合同合宿トレーニング

こんにちは！
亀嶋美里です(^^)

先日、
スイミングスクールの合宿へ参加し、トレーニングの指導をさせて頂きました！

スイミングの陸でのトレーニングは
ドライランドと呼ばれます。

水泳は、
スポーツの中でも特殊です。

陸に足がつかず、
浮力があるため重力も少なく、
常に横になって頭から進みます。

そのため、
身体以外に支えになるものはほとんどありません。

つまり、
自分の身体が全て！
ということになっちゃいます！


なので、
身体の動きや土台を作る、
ドライランドがとても重要！ということになります！


さて！今回のメイントレーナーは
小坂雄太トレーナーです。




なんと
小坂くんは、今回が初メインです！

私は、
サポートという形で参加です(^^)


緊張のあまり、
車から全然降りてくれない。。。


笑



テンパって言葉が出ず、モゴモゴしてたのは内緒ね(^^)笑




選手の身体を見本に動きの解説！









レッスンは
2つに分けて各クラス約40名ずつ。

みんな元気で素直で良い子達ばかりでした！

この中から将来活躍する選手が生まれていくといいなぁ( • ̀ω•́ )✧



無事に終わり、

ほっとした小坂くんと


なぜか
デイさんとともに、

クライアント様のお店にラーメンを食べにいって、本日しゅうりょーう！

美味しかった(*^^*)


私も
ついに後輩をサポートする側にまわり始めたみたいです。
しっかりしなきゃ！と思います。

自分がメインをやる以上に、知識や理解がいるなぁと。



つまり。
水泳のトレーニング、ドライランド。
もっと大切にしていこう！

と
かいき家のラーメンはやっぱり美味しかった！

という二本立てでした(^^)



今年も残すところあと2日！
思いっきり過ごしましょう\( ˆ ˆ )/♡