フォームローラー

こんにちは！
すみれです(｡･ө･｡)                                                 
そして今日は桜井公民館でフォームローラーの講座をさせて頂きました！
と言っても私が皆さんの前で話したのては       ほんの一部でほとんどはBOSSが                        話していました（笑）
初めて講座の場で話をしましたが人前で話すのはとても緊張しますね、、、                          BOSSは「あ～緊張する～」と言ってましたが 声も顔も全く緊張してませんでした。笑                      私も早くそれぐらいになれるようになりたいものです（ *_* ）

講座後は皆さんリラックスした状態になり         眠そ～な方もいました
 家にフォームローラーがある方は少し上で        コロコロするだけでも違うと思うので              家にあるけど使ってない方は                              是非使ってみてください( ¨̮ )
すみれ