ふうせん

おはよーございます
最近スタッフが風邪でダウンしています
みなさんお気を付けください


さてさて風邪ひかないように
今日はリフレッシュしてきます\(//∇//)\




さてさて、
久しぶりにトレーニングを再開の子です
ふうせん膨らませてます

ふうせんを膨らませる為には
空気を吐く力
が必要です
思いっきり吐くというのは
人間が始めに覚える動作だと言われています
赤ちゃんが思いっきり泣くのがそうですね

赤ちゃんは泣くのが仕事です
と、言われてるのも
お腹の筋肉を鍛えてると思えば納得いきますね



お腹に力が入りやすいように
こんな姿勢
パワーポジションと言われている姿勢ですね
頑張っても頑張っても膨らまない
んーー
かわいい\(//∇//)\

でもねでもね
風船は単純に吐くだけじゃないから
ズルできるんだなぁ
ホッペの力でも膨らんじゃいます
これはみんなには秘密です
楽しく腹筋使って欲しいからね