こんにちわ
最近のワイズの様子をお伝えします
雰囲気だけでも味わってもらえるように
写真多めでお伝えします
３人とも別々のエクササイズをしています
これがwise流個別指導
１人１人別々のメニューが手渡されています
個別に、その人のために作ったメニューでトレーニングを行います
きちんと出来ていないエクササイズには
スタッフがすかさず指導、正しいフォームを教えます
お手本を見せたり
一緒に行い動きを確認することもあります
あっ
このモジャモジャ頭は当方スタッフです
しっかりスタッフポロシャツ着てこんかい！
わかりずらいわ（怒）
トレーニングを続けていくと
ボールに乗れるほどのバランス力がついてきます
こういう力はスポーツの現場などで生きてきます
トレーニングの内容も少し紹介します
このトレーニングは腕と身体-下肢までを連動させて使うためのトレーニングです
ネットに向かいボールを投げています
連動できない子は
手と足が反対の動きをします
ボールを投げる前に
連動を体に覚えさせるウォーキングをしているところです
これは、腕をしなやかに弾性を持たせて使うトレーニングです
重力を使い、ボールを受け止め、反動を利用することを学びます
これがwiseチーフトレーナーの亀嶋です
みなさんよろしくお願いします
wise sportsは楽しくトレーニングをすることに
重きを置いています
楽しくないことは長続きしません
楽しくトレーニングできる環境、人間関係、メニュー作りに力を入れています
スポーツ障害、痛み、運動不足、姿勢、体作り、ダイエット
どんな動機も受け付けています
みんな楽しくトレーニングしましょう