火曜日

今日は東海市でトレーニングでした！


大人の方を対象にトレーニングしてます！！

バドミントンをやられている方や腰痛持ちの方、身体が固い方、などいろいろいらっしゃいます！

そんなトレーニング風景をパシャりo(^▽^)o



風船しながらトレーニングです

先生もこの間書いていましたが、
この風船、なかなか手強いんです
＿|￣|○

大人の方でもなかなか手強い！！！

息を吐くという動作はとても大切なので一度挑戦してみてください。


○＿|￣
身体の形はこんな感じ。
これで風船をふくらませます。
先生が書いているので詳しいことは書きません。笑

すぐパクると言われるので、、、


最近の悩み、
2時頃に接骨院へ行くのですが
その時間から空く。

本当によくあるんです。

前から。

トレーニング手伝って、接骨院に帰ったら
途端に接骨院が空く！！！


＿|￣|○


避けられて居るのかな。

いや、それでも
明日からまた頑張ります！！！
ふー、では。
失礼します(^^)


武井