ときょー今日は久々にお勉強にいってきました東京まで行くと行っただけでやった気になってしまいますねさて、今日のテーマはクロスコアooを使ったトレーニングですっワイズにぶらさがってるやつですねー写真あったかなぁーこんな感じのやつです今までぶら下がって邪魔者扱いされてたけどこれからはドンドン使おうo(^▽^)o