あけましておめでとうございます
新年のご挨拶が遅れました
さて、
年末年始で
なまったまま行ってきました
ブートキャンプ
多分アメリカにはこんな施設沢山あります
今のブームはオレンジの光らしいです
燃焼カラー
こんな美人なトレーナーが
ガンガン酷い指令を
まず渡されたダンベル15ポンド(12キロくらい)が2つ
普段15ポンド使いますが
回数が尋常じゃなかった
エクササイズしている方の
ほとんどが女性でした
最高年齢と思われる方に
話しかけました
英語で、、、
年を聞いたら
なんで？って
いやー、僕こんなに辛いのに
すごいなぁと思って
って
なんと、66才
途中で吐きそうになるメニューをこなす
66才
そして、同じ重りをもって
がっつりエクササイズする
アラフォーのお姉様方
よく見たら
俺より腕太いやん
そもそも身長も負けてましたが
分かったこと
運動不足ヽ( ;´Д｀)ﾉ
ここにいる間に
あれくらいはついてけるようにしよう
大人のエクササイズは
あんなのがいいなぁ
筋トレ、ラン、筋トレ、ラン、筋トレ、ラン
合計1時間
マジキツかった
絶対筋肉痛です
明日は違う施設見に行こうかなぁ
見に行くイコール体験するって
事ですが、、、
筋肉痛酷くなければ
行ってきます
筋肉留学再開です
Dear ラミ
痩せて帰るからなぁ
見とけよー
新年のご挨拶が遅れました
さて、
年末年始で
なまったまま行ってきました
ブートキャンプ
多分アメリカにはこんな施設沢山あります
今のブームはオレンジの光らしいです
燃焼カラー
こんな美人なトレーナーが
ガンガン酷い指令を
まず渡されたダンベル15ポンド(12キロくらい)が2つ
普段15ポンド使いますが
回数が尋常じゃなかった
エクササイズしている方の
ほとんどが女性でした
最高年齢と思われる方に
話しかけました
英語で、、、
年を聞いたら
なんで？って
いやー、僕こんなに辛いのに
すごいなぁと思って
って
なんと、66才
途中で吐きそうになるメニューをこなす
66才
そして、同じ重りをもって
がっつりエクササイズする
アラフォーのお姉様方
よく見たら
俺より腕太いやん
そもそも身長も負けてましたが
分かったこと
運動不足ヽ( ;´Д｀)ﾉ
ここにいる間に
あれくらいはついてけるようにしよう
大人のエクササイズは
あんなのがいいなぁ
筋トレ、ラン、筋トレ、ラン、筋トレ、ラン
合計1時間
マジキツかった
絶対筋肉痛です
明日は違う施設見に行こうかなぁ
見に行くイコール体験するって
事ですが、、、
筋肉痛酷くなければ
行ってきます
筋肉留学再開です
Dear ラミ
痩せて帰るからなぁ
見とけよー