こんにちは！
2月1日の日曜日、
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
鎖骨が美しくなった亀嶋美里です(^^)
今日は、
東京へお勉強に行ってきました\( ˆoˆ )/
コンディショニングセンター品川という施設です！
今日のテーマは「肩」でした(^^)
肩ってとってもややこしいんです。
猫背の方、肩こりの方が沢山いるように、ポジションも崩れやすく、痛みやトラブルが起こりやすいですよね。
そういったトラブルを改善するヒントを、今日はGETしてきました！
さて、
肩はややこしい関節なので、色々なポイントがありますが、
今日の主役は「鎖骨」です！
ここでチェックです☆
鏡を見てください！
あなたの鎖骨は綺麗に出ていますか？
そして触ってみてください！
鎖骨の上の皮膚を指でつまむことは出来ますか？
実は、私は昔から
鎖骨を武器にしています！笑(°∀° )
女性にとっても男性にとっても、Tシャツから綺麗な鎖骨が見えると、素敵ですよね！
しかし、
そんな私でも、鎖骨さんが埋もれて、いなくなることがあります(°∀° )
太ったわけではありません！
では、なぜか。
その周囲の筋肉が硬くなったからです！
大胸筋
鎖骨下筋
胸鎖乳突筋
などですねー！
はい、
鎖骨が美しくない日、私は肩や首にコリを感じて、
接骨院のでいさーんやおだくーんに治療してもらいます！
それでも治らなければ、BOSSに治してもらいます(^^)
肩こりの改善には、肩甲骨を動かすといい！
コレは皆さんよく耳にしますよね！
でも、その肩甲骨を正しく動かすためには、「鎖骨」も大切なんです！
鎖骨のケアをして、
見た目も美しく、調子も良い！
そんな肩を手に入れましょう\( ˆ ˆ )/♡
※肩こりや肩のトラブルには、人それぞれ原因があります！
その原因を探って、根本から改善するのが私達のお仕事です！
鎖骨が全ての方の原因ではないので、自分の肩が気になる方は、ぜひスタッフにお尋ねくださいね(^^)
最後に
一緒に受講した方とCCSのトレーナーさんと(^^)
ありがとうございました(^^)
亀嶋
2月1日の日曜日、
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
鎖骨が美しくなった亀嶋美里です(^^)
今日は、
東京へお勉強に行ってきました\( ˆoˆ )/
コンディショニングセンター品川という施設です！
今日のテーマは「肩」でした(^^)
肩ってとってもややこしいんです。
猫背の方、肩こりの方が沢山いるように、ポジションも崩れやすく、痛みやトラブルが起こりやすいですよね。
そういったトラブルを改善するヒントを、今日はGETしてきました！
さて、
肩はややこしい関節なので、色々なポイントがありますが、
今日の主役は「鎖骨」です！
ここでチェックです☆
鏡を見てください！
あなたの鎖骨は綺麗に出ていますか？
そして触ってみてください！
鎖骨の上の皮膚を指でつまむことは出来ますか？
実は、私は昔から
鎖骨を武器にしています！笑(°∀° )
女性にとっても男性にとっても、Tシャツから綺麗な鎖骨が見えると、素敵ですよね！
しかし、
そんな私でも、鎖骨さんが埋もれて、いなくなることがあります(°∀° )
太ったわけではありません！
では、なぜか。
その周囲の筋肉が硬くなったからです！
大胸筋
鎖骨下筋
胸鎖乳突筋
などですねー！
はい、
鎖骨が美しくない日、私は肩や首にコリを感じて、
接骨院のでいさーんやおだくーんに治療してもらいます！
それでも治らなければ、BOSSに治してもらいます(^^)
肩こりの改善には、肩甲骨を動かすといい！
コレは皆さんよく耳にしますよね！
でも、その肩甲骨を正しく動かすためには、「鎖骨」も大切なんです！
鎖骨のケアをして、
見た目も美しく、調子も良い！
そんな肩を手に入れましょう\( ˆ ˆ )/♡
※肩こりや肩のトラブルには、人それぞれ原因があります！
その原因を探って、根本から改善するのが私達のお仕事です！
鎖骨が全ての方の原因ではないので、自分の肩が気になる方は、ぜひスタッフにお尋ねくださいね(^^)
最後に
一緒に受講した方とCCSのトレーナーさんと(^^)
ありがとうございました(^^)
亀嶋