〜あなたの声が、ハートを振るわす〜
ハートチャクラが開く感覚を
味わったことはありますか？
声を響かせた瞬間
胸の奥でふっと
水があふれ出るような感覚――
それは、「愛・喜び・調和」の音で
ハートが振動しているサインです。
このWSでは
F音階のモノリナと
発声（マントラ）を通して
音の共鳴現象⸻
声の響きで胸に波紋が広がり、
心が変わっていくのを感じていきます。
柱となるのはじぶんの声。
🏵️ こんな感覚が当てはまる？🏵️
☑️他者との交わりが苦手（でもちょっと交わりたい）
☑️人前で声出すのには抵抗がある
☑️胸部に不調を感じる（気管支、肺、心臓、背中、鳩尾、胸、左の脇腹）
☑️呼吸が浅い（からだが緊張しがち）
☑️ 〜足りないから〜が欲しい が多め
☑️原因不明の悲しみをよく感じる
わたし自身、最近
上のほとんどを感じていました。
何かじぶんに問題があり
解決しなければならないと誤解していました。
これらは、ハートエリアが
活発になっている兆候です。
ハートを振るわせることで
これまで使っていた周波数帯が
変化中なんです。
🌸 ワークショップで得られること🌸
☑️ハートが震える体感
☑️ 自分の声の響きのパワーを感じる
☑️【ある】感覚
☑️胸の奥が軽くなる
☑️ハートエリアの開放
はじめてハートが震えるという
体験をしたのはキールタン（歌う瞑想）の
真っ最中でした。
3日間のリトリート合宿で
初めて会う面々の中で
人見知りが炸裂していた わたしは
表面はフレンドリー、でもどこか
じぶんだけが異物のような感覚を
ずっと抱いていました。
毎日、川や滝や海へ行き
ひたすらみんなでマントラを唱える
そんな毎日の最終日。
突然、それは来ました。
胸の奥の方でなんというか
温泉がいきなり湧いたみたいに
奔流が勢いよく溢れ出てきたのです。
言葉にならない感覚で
どの感情とも違うのです。
ただ、わけもなく涙腺も決壊しました。
強いて、近い感覚を述べるなら
【ない】と思って探していた水源が
ずっと足元で溢れていたことに
突然気づいたような？
コンビニ探してずっと前方を見てて
ふと振り返ったらコンビニあったじゃん！
あらーあったんだ〜はじめから！
なーんだ！ みたいな？
いわゆるアハ体験？
とでもいうのか？
この感覚は、じぶんの声の響きが
他の音や声と重なりあった時に来ました。
いろんな声のハルモニーの心地よさ
繰り返していたのは、シンプルなマントラ
（サンスクリット語）で 意味は
【生けるもの全てが幸せであるように】
だったかな。
根拠もなく満々となり
理由もなく よかった。
全部これでいいんだ。
となる感覚はとても不思議で
でもシンプルに【しあわせ】でした。
「声を出すこと」がどんな風に
心と体に作用するのか、体験を一緒に
シェアしたい！そんなWSです。
声を出すのが初めてでも、苦手でも
やってみたい！だけで十分です。
やること自体はとてもシンプルです💗
🪷ハートサウンド・マントラWS🪷
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