• #夜ラン#nightsession 。相棒は#adidas #adizerorc。...

• ハナアブが。部屋で暴れて。大騒動。。。。はよ寝ろ。

• #高知龍馬マラソンゼッケンが届いた。。失くさないようにしなくては。。#マラソン大...

• #夜ラン#nightsession 新しいシューズ。本番用に買ったシューズ。。履き...

• 可愛い悪魔に邪魔をされながらも、プランク！！横からの外力に耐えながらも、2分やり抜く！...

• 今年はどんな実をつけるかな？。。。#さくらんぼ#cherry#イマソラ#高知...

• 今日は#筋トレ。体幹意識して…けど、キツイ…。#プランク ばっかりで腹筋をいじめ...

• #ランチ#うどん#三枝うどん。。。#ぶっかけうどん。出来たて熱々！。。...

• #夜ラン#nightsession。今日は近場でインターバル。いつもの堤防を#いっち...

• ええと。ご報告までに。3月のレースを決めました。#四万十川桜マラソン2年ぶりの大会...

• 昨日の出来事。。走り回って、体力を使い果たし。何も出来なくなったので、ウイスキーを買...

• もう。何も言わない。#もぎたて#まるごと生搾り直七。一足お先にいただきます。#...

• いやぁ。いい練習できました。。最高の日曜日。。リカバリーは#subu。ふっか...

• 久しぶりに明るいうちに走る。#cwx も久しぶりに履くなぁ。。今日は距離走。しかし...

• #サンリオ#ポップコーン。延々と唱えてました。「おいしくなーれ。おいしくなーれ」

• #夜ラン#nightsession。今日はどこまで行こうかな。昼に宣言していた通り、...

• #louisgarneau #ロードバイク。。。昨日の帰り道。。風が冷たいね。...

• #昼メシ#うどん#うどん処ゆたか#高知#かけうどん#ランチ。2日連続のうどん...

• #夜ラン#nightsession。今日は#サッカー日本代表 #アジアカップ#結果は...

• #うどん#高知#三枝うどん。#昼メシ#ランチ。#かけうどん。実は！！ピリ辛の...

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