• 今年は出るで！！#土佐塩の道トレイルランニングレース 。。去年は、仕事の関係で出場出...

• #夜ラン#nightsession。なんだか、暑くなってきて、汗が吹き出る！！#滝...

• #雨の日曜日。今日はほんと何もしてないなー。走ってもない。髪を切っただけ。。久...

• ちょっと一息。#sommarlekcoffee。#雨の日曜日この時期ならではを楽し...

• 最近、めっきり走ってなかった。久しぶりの夜ラン。#夜ラン#nightsession。...

• 昼メシ！！うどん！！#高知#うどん#三枝うどん#ぶっかけうどんに、#味噌ダレ...

• 土曜の朝。休みの朝。。走る。#朝ラン#朝活#morningsession。今日は...

• 久々#夜ラン#nightsession。今宵はどこまで行こうかな。家から山の方へアッ...

• 今日は田植え！の、前に。一走り。最近お気に入りの海沿いコースへ！。が、昨日からの...

• 久しぶりの#ランニング 。久しぶりの#朝ラン 。#morningsession。家...

• #昼ごはん#うどん#高知#三枝うどん。うまいやーつ。。。。そして、滝汗。...

• #bepal#haglofs 。今月のBE-PAL！！ホグロフスのアウトドアウォレ...

• なんて事ない日曜日の夕方。。息子と一緒に空を見上げる。。あ、飛行機。#イマソラ...

• #令和元年最初のレースは、#中岡慎太郎マラソン 初めての参戦って事で、コース図と睨めっ...

• 元気そうです。#中谷元。#中岡慎太郎マラソン行ってきます。。。。スタートは...

• 仕事帰りに#高知蔦屋書店 。お目当ては…#flyingtiger の#ゴミ箱 ！！コ...

• 押入れの中から、こんな物が…。。。やかましいわ！！（；￣ェ￣）#アル中#燃料は酒

• 朝から走る！！#朝活#morningsession。朝と言えば、海でしょ！！と、海...

• #令和元年初run。#ランニング#running#夜ラン#nightsession。...

• 久しぶりに晴れた。。いい天気。#イマソラ#青空。今日は久しぶりに鯉が泳ぐかな。...

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