ずいぶんと寒くなってきました。
秋がなくて冬が来たような感じです
寒くなり、膝も痛めてジョギングを少し休んでいましたが
本日再開
スタートは寒かった。。。
１ｋｍくらい走ると結構、体は温まり
３ｋｍくらいになると暑くなる
今朝は５ｋｍくらいののんびりジョギングでしたが結構な
汗になりました。
寒くても運動をすると体調が良くなります。
やっぱり、運動は継続しないとダですね
質預りと買取りの専門店
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