ある日、倉庫の天井を見て思いついた。
「そうだ、懸垂しよう」
10年程前、武術の達人に、
力の根源は筋力ではなく、重さの力であり、
筋肉は調整係である。
という事を教えてもらってから、
一切の筋トレらしき事をやめまして。
10年かけて、確かに日常生活においては、
それが正しいと理解する事が出来る様になりました。
が、
それはそうと、
さすがに体の弛みは気になります。
一回筋肉で体が大きくなった人は、
歳を取るにつれて次第にたるみが出てくるから、
おじさん達は筋トレしたくなるんですねきっと。
でも、大袈裟なマシーンを使うのは嫌だし、
部分的に鍛えるのもバランスが崩れそうで嫌だし、
使える筋肉しかつけたくないので、
こんなの設置しました。
購入したのは、
吊りクランプ×２
吊り輪
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09H4NMJP8/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s00?ie=UTF8&th=1
なかなか良いものが出来ました。
20代の頃は余裕で10回以上出来たのですが、
今回は頑張って7回。
大胸筋がパンパンです。
悔しいので、暇を見つけて5月以内に10回目指します。
で、
面白いので、会社のみんなにやってもらいました。
Iさん 2回
Kさん 4回
Nさん 0回
Q君 4回
しかし最年少＆かなり鍛えているD君は…
11回（余力あり）
さすがにやるな！
次はYさん
なんだそれ！
挟んでからのキック！
見た事ない動きだ！
まるで変な生き物だ！
ある意味才能開花！
よくわからんがおめでとう！