てのひらさいず

富山発⇒
自分を知って自分らしさを活かすには。
きっかけの案内人として、
みんなの笑顔の応援団『Paume*ぽ〜む』で
ごきげんな講座やイベント開催、
あな吉手帳術やアロマテラピー
命學ミッションメンタリングで
アナタの笑顔を応援します♪


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昨日は、高岡市姫野の

スペーススタイルにて

「フルーツ酵素ドリンク講座&おしゃべりランチ会」開催いたしました。



酵素という言葉は最近よく聞きますが、正直どういうものなのかよくわかっていませんでした。


今回、酵素のことをきちんと学んで自分で作って暮らしに活かせるように橋本先生より教えていただきました。


最初はフルーツ酵素ドリンクのこと、酵素のことを 分かりやすく説明していただき、

酵素がどんなふうに体に働くのか学びました。


次に実習。

実際に自分でフルーツ酵素ドリンクを仕込みました。 



酵素は生き物。

きちんとした仕込み方、保存の仕方、飲み方など 安全に安心して暮らしに取り入れる方法を教えていただきました。

発酵させるつもりが腐らせてしまっては効果は真逆。

自己流では酵素をきちんと活かすことが簡単ではないと実感しました。

健康のために体に取り込むものを作ることは、きちんとプロに習った方がよいですね。



仕込んだフルーツ酵素は各自家に持ち帰り、

教えていただいた通り愛情かけて発酵させます。

出来上がりを飲むのが今から楽しみ♪

出来上がったものは酵素ジュースのもとになるので今後は家で作り続けることができるんですって(^^♪

お昼からはおしゃべりランチ会!
今回はみんなで野菜料理研究家の浅倉ユキさんのゆるベジ料理を作りました。


簡単で安心でヘルシーでおいしくて面白い!(^^)!

初めてという方は興味津々。

やはりゆるベジはお勧めです。


食べながらの話はみんなの興味のあることをおしゃべり。


みなさん、好奇心と向上心が高い方ばかり。
いろいろな話題が次々と。

話しが尽きません。

すご~~~~く、楽しい時間でした。



↓は我が家のフルーツ酵素の素!?

美味しく発酵してくれるといいなぁ。

経過はまたご報告しますね。

参加いただいたみなさん、
橋本みちよ先生、

ありがとうございました!!


フルーツ酵素ジュースが気になった方は橋本先生にご紹介しますので
お気軽にお問合せください(^_^)v



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すっかり秋が深まって、先日の中秋の名月もとてもきれいでした♪


ただ、夜風は冷たくて寒かった。


最近気温がグッーと下がって風邪をひいたという声もちらほら。

こういう時期は体調管理大事ですね。


食事や運動など健康にいい事はとても沢山あります。


その中から何をチョイスするかは人それぞれ。


Paume*ぽ〜むでもいろいろご紹介していきたいと思っています。

そこで今回はフルーツ酵素ドリンク


しかも自分で手軽に作れるんです!


悠庵 の酵素ドリンク教室認定講師の
橋本みちよさんが丁寧に楽しく教えてくれます。

正しい作り方と保管方法など安心して酵素ジュースを楽しむことができますよ。

自分の元気は自分で守る。


美味しくてちょっと面白い⁉︎ランチを食べながら元気を保つおしゃべりも楽しみにしております♪

ご一緒にいかがですか?


お申し込みは下のボタンから。
ご参加お待ちしています😊


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Paume*ぽ〜むの新企画。

11/23勤労感謝の日に始めます!
内容など詳しいことはあらためてお知らせします〜♪

お楽しみに。

とりあえず気になる方
スケジュールにメモってネ
_φ( ̄ー ̄ )





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今朝の情報番組で話題にあった、
スタンディングデスク。

勝間和代さんのロジカル家事の本にも
書いてありました。

超運動不足の私。
実は家で導入してます。
会社では座りっぱなしで
パソコンに向かってますから
せめて家ではというちょっとした努力😅

私は家にあった家具を組み合わせて高さを合わせて使ってます。
家でもパソコン作業結構するので、
気づいたら足が張ってる事も…。

今ではかなり慣れました。

日々の暮らしの中で身体のための
ちょっとした気遣い。
労わることと鍛えることのバランス。
ほんのちょっとでも、
やらないよりマシ❗️
何かできることからいかがですか?


画像が無いのでAmazonのを貼りました。
参考にしてみてください😉


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Paume*ぽ〜むの新しいホームページ、たくさんの皆さんに訪れていただいて、嬉しくて感激しています😂
 
スマホやタブレットからみてくださっている皆さん、左上の3本線を触るとホームページのメニューが出てきます。こちらもご覧になってみて下さいね〜♪
 
ちょっと質問があったのでお気付きでない方へお知らせでした(^_−)−☆

 

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