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８月も今日で終わり。今月は、酷暑に負けず、ガンガン走って遊びまくりました。
まるで『鬼のような走りのWRT』でございます。
でも、今日久々に加圧トレーニングに行き、へろへろになりました。
想像以上に体力筋力が衰えていることが分かり、愕然！
確かに、６月初旬に行ったきり、２か月半以上加圧トレーニングはしていませんでした。パーソナルトレーニングも、６月１２日にやったきり。
今年はずっと腰の調子が悪く、腿裏の痛みが続いて苦しんできました。加齢に伴う整形外科的なトラブルが発生しているわけで、今は薬を飲んでなんとか復調しようと努力中。体重は極めて順調に増加中。
体力養成・強化の方はさぼっていましたが、走りの方は暑さをものともせず、かなり頑張りました。
福島桃、TIPお盆！、毛無峠、房総と４回ツーリング。
ブルース君は前半の二回で2,467㎞。
アービー君は、後半の日帰り二回で946㎞。
エンジンの熱さを腿の裏側で感じてしまうソフィアは走行ゼロ。
合計3,413km。
これを１２ヵ月ベースにするとどうやらわずかに年間４万キロを上回るペースのようです。
ただ、疲れが取れないというか溜まるというか・・・。そのあたりがさすがに厳しい。
この週末はツーリングの予定なし。
「それはいいこと！体を休めてね。そして、買い物に付き合ってね。」なんて言われ、運転手兼荷物運び役でお付き合い。
こんな恐竜リュックとかを買うお手伝いをいたしました。
本日８月最終日も、ららぽーとのお買い物に５時間ほどお供させていただきました。体力養成のためのトレーニングになったでしょうか？
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