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少々左ひざに違和感が・・・・。整骨院で治療してもらいました。
自分でもストレッチをかなりやりましたら、少し改善した感じがしています。どうやら体がなまっているところに、1月は6回のツーリング。
身体が悲鳴を上げたのでしょうか。冷えてしまったのかもしれません。
というわけで、膝が良くなったら、加圧トレーニングを再開することにいたしました。遠征に行くためにも体力を増強しないといけませんね。
あっ、自転車も乗らないとね。
1月は一回、それもチョイ乗りだけだったので、反省しきりです。
次は5日の伊豆ツーリング。天気予報が悪いので、ひょっとしたら土曜日に前倒しかも？膝治さないと（焦）。
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