慢性的な運動不足を解消すべく取り組んでいる 縄跳び。といっても、ただ跳んでいても面白くないので、二重跳びがどれくらい続くか挑戦しているのだ。
その４回目。
二重跳びのコツが分かってきたにも関わらず、記録が伸びなかった前回。足場が悪い、縄が軽い、寝起きで身体が動かない････ などなど、原因は考えられたのだが、結局のところ、足の疲れだったようで。
今回は休養十分。
記録更新が期待されるのだ。
ところが････
まったく続かない。
１回目で引っ掛かってしまうことも。
やっぱり、寝起きで身体が動かないことが原因だろうか････？
始めた頃は、普通に 50～60回跳んでウォーミングアップをしてから 二重跳びに入っていたのだが、このところ、体力温存もあって、いきなり 二重跳びに入っていたのだ。
運動の基本はウォーミングアップなんだな。
ウォーミングアップとして、普通跳び 100回。
（少し疲れたけど････）
うりゃあぁ！
結果は 21回！（本年度の最高記録）
ギリギリだけど、目安にしていた 20回を突破！ というより、息切れしてキツかったけど、無理やり 20回まで引っ張った って感じだな。
この調子で、自分の年齢を超えるくらいまでは跳びたい と思うけど、ようやく半分といったところ。
その道のりは長い。
（厳密には まだ半分も来ていないのだ）
その道のりは長い。
（厳密には まだ半分も来ていないのだ）
まじんがぁ～