エンジェルセラピストのタカです。
夕方、30分ほど瞑想をしていました。
今回、久しぶりに自分的に満足のいく瞑想と
なって嬉しかったです♪
瞑想すると、心がクリアになって
心に溜まった不要なものが、整理されていき
思考もクリアになって、力に溢れて来るといいますか
安心かつ安全な気持ちに自然となれるので
お勧めです。
瞑想っていうと、難しく感じるかもですが
僕が行っている瞑想は、とっても簡単で
ただ目を閉じて、そのまま湧き上がって来る
思考とか感情は放っておきます。
そして深い呼吸を意識しながら
そのまま、過ごします。
その時の気分によって短い言葉を
繰り返してみたり、自分の好きな世界を
イメージする事もあります。
自分の好きな世界なので、現実世界は
この時だけは一切、無視します(笑）
僕の場合は、黄金に輝く扉の前に立って
扉を開けます。
そこには、広大な草原が広がってきて
な、なんと！そこには天使さん達が
住んでいる世界を作っています。
この世界に入る際には、受付を済ませるのですが
そこに、可愛い天使さんが居て
”タカさん！いらっしゃい♪ ゆっくり
していってくださいね”と優しく声を
かけてくれます。
で、この時に〇〇をくれます。
この〇〇とは・・・
お金です（笑）
まぁ、僕の好きな世界なので
受付の天使さんから、あくまで
イメージですが、100万円をもらいます。
で、ここが面白いところなのですが
例えば1週間、この場所に行かなかったら
100万円（1回分）X7日間（1週間）で
700万円がもらえます（笑）
広大に広がる草原の中には
1ｍぐらいの高さで浮かんでいる
木で出来たミニサイズのログハウスがあって
草原を傷つけずに、家があるという
設定になっています。
その家に入って、お茶を飲みながら
目の前に流れる小川を眺めて、リラックスタイム♪
こんな風に、僕は自分の好きな世界を
イメージする事も好きな時に好きなだけ
しています。
天使さんと一緒に
空を飛んだり、海に入ってイルカと遊んだり
まぁ、その時の気分で色々なイメージをして
遊んでいます（笑）
で、これをやっていると
なぜか心が落ち着いて来て、自信が持てたり
堂々と落ち着いて行動出来たり、
良い事が起きたりします。
身体も軽くなった感じがして
健康な状態を維持出来ています。
自分の好きな世界なので、誰かに見られたり
評価されたり（良くも悪くも）しないので
気軽にイメージ出来ます♪
日々、瞑想をする事で
思考がクリアになって毎日が楽しくなります。
しかも天使さんと遊べるので
さらに楽しい時間を過ごせます＾＾
もし良かったら、あなたも試してみてくださいね♪
追伸
最近、河川敷に行く事が増えまして
その時に、ちょっとしたテントが欲しいと思って
買っちゃいました＾＾
このテント、設営がとっても簡単で
な、なんと！たったの3分で設営出来てしまいます。
しかも、お値段も安い。
4,000円ぐらいで買えました。
ただ防水ではないし、泊まりだと厳しいですが
昼間に、ちょっとの時間で使うなら
これで充分なので、とっても気に入ってます。
ここで、お湯を沸かしてお茶したり
テントの中で寝転がって、青空を眺めながら
ぼーっとしたり・・・。
自然の中で、過ごすのも気持ちがリフレッシュ出来て
良いですよね♪
横幅は、70ｃｍですが、特に狭いとは感じませんでした。
スリムなので撤収もラクです♪
追伸2
お気に入りの神社に設置されていて
良い言葉だなぁと思って、写真撮って来ました。
・書く よろこび
・見る よろこび
・育てる よろこび
・支える よろこび
・広める よろこび
色々な、よろこび（喜び）がありますね♪
新緑の中を、のんびり散歩して良いリフレッシュに
なりました♪
小川の流れる音、癒されますね♪
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