３月の検査結果

昨日、初めて私のブログにコメントがつきました。
やったぁ～～(＝⌒▽⌒＝)
コメントを下さった方々、ありがとうございます
拙いブログですが、また遊びに来て下さい。


更新をさぼっている間に、糖尿内科の月イチ診察がありました。
ヘモグロビンA1c　5.1%（前月比　-0.1%）
でした。

A1cちょっとだけ改善してました。
最近血糖値高めだから、悪化していると思ってたんですがね～。
しょっちゅう低血糖になってるのが効いたのかな？

妊娠中は胎児に糖を優先的に回すので、妊婦さんは低血糖を起こしやすいみたい。
60以上なら低血糖じゃないよん、って主治医に言われています。
体も血糖低めに慣れているみたいで、50台でやっと低血糖症状が出始めます。
症状が出ない事も時々…
昼食前に測ってみて、42って時もありました。

これ、気付かずにいたらいきなり低血糖昏睡でバタン！と倒れてしまうのかしらと、
主治医に質問してみた事があります。
私の場合は、超速効型のインスリンしか使っていないので、作用時間はせいぜい２時間程度。
それ以降に低血糖になっても、体がグルカゴンというホルモンを出して
血糖を上げてくれるので心配いらないんだそうです。

とは言え、低血糖にはならない方がいい訳でして、
外出の前にはちょっとおやつをつまんでから行く事にしています。
家事で動きまくってる時も、おやつを食べてます

ってか、毎日家事やらおつかいやらで動いてるんで、
毎日おやつを食べていると言っても過言ではない…。
まぁ、クッキーやおせんべい２，３枚程度ですけどね。

ちょこっとでも好きなお菓子を食べているから、
血糖コントロールのストレスもほとんど感じてないんだと思います。
無理してストイックにしても、私は続けられないので


朝食：ご飯、ししゃもの南蛮漬け、もずく酢、豚汁、ぽんじりとねぎま串
補食：ちっちゃいメロンパン、かりんとう
昼食：チャーハン、わらび餅
補食：バナナ
夕食：ご飯、ししゃもの南蛮漬け、豚汁、サラダほうれん草、豚肉と玉ねぎの炒め物、いちご

インスリン　　3-4-4
食後血糖値 104-（測定せず）-73

あれから２週間

お久しぶりです。
あの大地震以降、バタバタと落ち着かない日が続いてなかなか更新できませんでした。

まず、我が家は地震の被害などなく皆元気です。
元気で過ごせる事に感謝しなくてはいけませんね。
募金など、微力ですが自分にできる事を続けていこうと思っています。

私の住む静岡県はいつか必ず東海地震が来ると言われている地域です。
しかも今住んでいる社宅は、海まで徒歩１０分もかからない場所。
今回の震災はほんっとに他人事ではありません。
地震対策、本気でやらねばと思います。

地震のストレスか、数日間は血糖値が凄く高かったです。
普段の倍インスリンを打って、ぎりぎり正常値を保っていました。
ストレスがこれ程影響するとは思っていなかったので驚きました。


さて、早いものでもう妊娠７ヵ月になりました。
胃が子宮で圧迫されるのか、すぐお腹がいっぱいになってしまいます。
そしてなかなかお腹が空きません。
今日の昼食、かつ丼と餃子なんて食べちゃってますが、量が少ないんで問題なし
午後の補食は完全にアウトですな。
休日で気が緩んで、つい食べてしまいました。


朝食：ご飯、豚足の煮物
補食：小おにぎり１個
昼食：かつ丼、もずく酢、餃子
補食：ポテチ（！！！）、かりんとう（！！！！）
夕食：ご飯、焼き鮭、豚汁、もずく酢、ミニトマト

インスリン　2-4-4
食後血糖値　124-（測定せず）-60

夜泣きでぐったり

昨晩は夜泣きに振り回されてヘトヘトでした。
私の睡眠時間４時間弱。。。

それでも午前中はリトミックに頑張って連れて行きました。
外で遊んだ方がよく寝てくれるかなと思って。
午後は一緒にお昼寝をして体力回復しました。


夕飯は、かな～り久し振りに天ぷらを揚げました。
蕎麦の付け合わせです。
蕎麦はあまり血糖値を上げないので、天ぷらを一緒に食べても大丈夫かなと。

娘妊娠中に外食で天丼を食べたら、まさかの血糖値１６０台を叩き出した事があり、
それ以来天ぷらは敬遠していたんです。
天丼は、天ぷらの衣＋甘いタレ＋ご飯という、
血糖値アゲアゲ要素が３つも含まれているので危険なんだそうです。


朝食：五目チャーハン、肉団子
昼食：ご飯、納豆、海老と里芋のマヨソース炒め
夕食：蕎麦、野菜の天ぷら

インスリン　　3-4-4
食後血糖値　114-85-85