数あるブログの中から、このブログにお越しいただきありがとうございます。
このブログでは、「自分らしく生きたい」「目標に向かって進みたい」と願うすべての方に向け、
ヒントやエールをお届けしています。
主体性の専門家・心の一級建築士、
まっちゃん【松林秀典】です！
三重県津市でコーチングアカデミー
「パスファインダーアカデミー」を運営中！
あなたの輝きが、誰かの笑顔につながる。
大人も子どもも、“自分らしくアップデートする”お手伝いをしています。
水曜日はパスファインダーアカデミーでお伝えしているスキルやテクニックをご紹介しています。
実は、昨日６月１７日は父の命日でした。
この日を迎えると、ふと立ち止まって、自分の原点を見つめ直す…そんな時間を過ごしています。
そんな今回のテーマは、コンパスコーチングでも活用している、大切なスキルの１つ
「マイスペシャルフレーズ」
をご紹介します。
僕のこれまでを支えてくれた「言葉たち」を通して、
あなた自身の歩みを振り返るきっかけになれば嬉しいです。
少し長めですが、4分ほどで読める内容になっています。
ぜひ最後までお付き合いください。
人生を変えるきっかけとなる言葉
人が変わるきっかけとなるものとして、
・旅
・人
・本
があります。
旅をすることで出会う、その土地での出来事。
あの日あの時、支えてくれた人。
何かあると、ふと読み返したくなる本。
それぞれに、あなたの人生において、何かしら影響を与えてくれたものがあるはずです。
そんな３つのモノに「言葉」は共通して存在します。
元気が出ないという時にこそ、あなたにとって元気が出る言葉を大切にしてみませんか？
というのが、今回お伝えするマイスペシャルフレーズです。
日頃から、素敵な言葉をキャッチするアンテナを立てておくことで、
今のあなたに必要な言葉が、あなたの前に飛び込んできます。
旅が無理なら、映画でもOK！
本を読むのが苦手なら、誰かにもらった言葉でもOK！
あなたが元気になる言葉のストックを作っていきましょう！
僕のマイスペシャルフレーズ３選
🧓父がくれた言葉
僕の父はとても頑固で寡黙な人でしたが、
そんな父の言葉で、今でも強く心に残っている言葉があります。
「人を待たすな。早く済ませることは、誰にも迷惑かけない。」
この言葉は、時間を守るという単なるマナーというだけでなく、
「相手を思いやる心」を大切にする父の哲学と考え、僕自身大切にしている言葉の１つです。
どんな仕事でも、どんな立場でも、「時間を大切にする」という姿勢は、今の僕の行動の軸にもなっています。
🌟自分を信じるための言葉
もう一つ、僕が意識して使っている言葉があります。
「自分史上初」
誰かと比べるのではなく、
「昨日の自分」と比べて、ほんの少しでもできるようになっていれば、それは大きな一歩。
この言葉は、自分を責めがちな人にこそ届けたいフレーズでもあります。
「初めて笑顔でプレゼンできた」
「初めて朝早起きして勉強できた」
どんな些細なことでも、自分史上初は、自分へのエールになるんです。
実はこの「自分史上初」については、以前「月曜日の問いかけ」でもご紹介しました。
よかったら、そちらの記事も併せてお読みいただけると嬉しいです。
▼この記事とあわせて読むと、さらに深まります
🎓受験生に贈るメッセージ
これは、僕にとってのスペシャルフレーズというか、僕が贈る言葉ですが
僕は一級建築士の講座で、多くの受験生と関わってきました。
最後の授業の際、いつも次のようにお伝えしています。
「こうして勉強する時間を作れたのは、
あなたの周りの、家族、仲間、恋人、色々な人が支えてくれたから。
だから、どんな結果であれ、試験が終わったら、
その人たちに『ありがとう』と感謝を伝えてくださいね。」
試験というのは、「自分との戦い」であると同時に、
「誰かに支えられていることに気づく時間」でもあると思うんです。
努力を認めるのも、感謝を伝えるのも、どちらも自分を整える行為。
そんな思いに加えて――
こうして僕自身が講座に登壇できているのは、
「家族の理解」があり、
「依頼をしてくれる人」がいて、
「講座を受講してくれる人」がいるから。
そのすべてがあるからこそ、この言葉は自分自身へのめっせーじでもあるのです。
言葉の持つ力
人には、必ず心に残る言葉があります。
それを、常に見える状態にすることで、自分自身と向き合い、メンタルを安定させることにつながります。
また、こうした言葉を人に伝えることで、発信力の向上につながります。
逆に、今のあなたに合った言葉との出会いは、あなたの課題解決力につながっていきます。
その結果、自分自身ができていること、動き出していることに気づくことができ、自己効力感が育まれていくのです。
いま、あなたの心に浮かんだ「あなたを支えてくれた言葉」はどんな言葉でしょうか？
誰かに言われて嬉しかったひと言、
映画のワンシーン、本の中の一節――
今、あなたの心に浮かんだ、その温かい言葉――
それが、あなたを整える力になっているはずです。
今日は、あなたのこれまでを振り返って、そんな言葉を見つけてみてください。
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なお、今回はコンパスコーチングでお伝えしている「マイスペシャルフレーズ」をご紹介しましたが、
実はこれとは別に、【あなた自身の言葉】を深く考えるワークとして、
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言葉の力で自己理解を深め、自分らしさを再発見する内容になっています。
興味のある方は、どうぞお気軽に個別にお問い合わせくださいね。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
記事を読んでの感想や質問など、どんな些細なことでもOKなので、気軽にコメント残してくださいね。
あなたの「マイスペシャルフレーズ」もよかったらコメントで教えてください☆彡
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それでは今日も素敵な１日となりますように。
明日もいつもの時間に更新予定です。ぜひ楽しみにしていてくださいね♪
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