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主体性の専門家・心の一級建築士、
まっちゃん【松林秀典】です!
三重県津市でコーチングアカデミー
「パスファインダーアカデミー」を運営中!
あなたの輝きが、誰かの笑顔につながる。
毎週月曜日は、僕からの「問いかけ」を通じて、
あなた自身の“気づき”や“行動の選択”につながるヒントをお届けしています。
今週のテーマは、モチベーションキラーになる行動のお話です。
🌀 やるべきことは分かっている、でも…
やるべきことを優先して動いている。
ToDoリストをつくって、効率よく行動している。
でも──
そこに 急に飛び込んでくる“イレギュラー” に、心がザワつくことってありませんか?
たとえば…
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子どもの体調不良で、急なお迎え要請
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誰も出ようとしない電話に、自分が出るしかない状況
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「あれもやっておいて」と、なぜか自分にだけ回ってくる雑務
どれも、「やろうと思えばできる」ようなこと。
だけど、 「本音ではやりたくない」 というか「自分じゃなくてもいいじゃん!」ってこと、ありませんか?
そこで、今週の問いかけです☆彡
🔸「やってもいいけど、できればやらないでいたいこと」って何ですか?
🔸 それは、本当に“あなた”がやらなければならないこと、“あなた”しかできないことですか?
実は、こうした“イレギュラー”に振り回されることが、
大切なモチベーションを少しずつ削ってしまう原因にもなります。
そこで、考えてほしいのが
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自分が 「引き受け癖」 になっていないか?を考えてみること。
-
「それ、自分じゃなくてもできるかも」と考えてみること。
-
「自分以外の誰か」の方がスムーズにできることではないか?を考えてみること。
周りを頼ることも、自分の集中力や余裕を保つ“スキル”なんです。
「これは自分がやるべきことか?」と一度立ち止まってみるだけで、
心に余裕が少し生まれます。
やらなくていいことを手放すことで、
本当に大切なことに力を注げる志向が芽生えてくるはずです。
ちょっと、自分の行動について考えてみませんか?
「私の場合はこういうことがあったよ!」
「この問い、ちょっとドキッとしました…」など、
感じたことをぜひコメント欄で教えてくださいね。
言葉にすることで、あなた自身の気づきがさらに深まり、
誰かの背中を押すことにもつながります。
もちろん、質問やちょっとしたメッセージも大歓迎です。
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それでは、今週もあなたらしい1歩が踏み出せますように☆彡
素敵な月曜日をお過ごしください!
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