つらつらとFacebookやInstagramを見ているとウッとなる投稿が目につく。
「頑張らない自分」を目標にすると、そういうものは見ないようにすればいいと思います。
フォローを外すなり、ブロックするなり、自分の視野の外に置いてしまえばいい。
ただ、そのウッとなる投稿もよくよく観察してみれば楽に生きるヒントになっていることに気づきます。
例えば、
・共に戦った仲間
・毎日発信してる
・楽しんで投稿してる
この三つを並べたときに、何か感じることはありますか？
これは人それぞれだと思いますが、
僕は、
「継続している」
というメッセージを受け取りました。
さっきの３つの種類の記事は別に何を感じることもありません。
なんの気のない投稿です。
ただ、僕が見たときはウッとなる。
特にそれが知り合いだった場所は余計にウッとなる。
なんでウッとなるかというと、
「続けられない自分」
があぶり出されるからです。
ブログを書くのを続けられない
仕事を続けられない
練習を続けられない
トレーニングを続けられない
一度決めたことを続けられない
言われたことを続けられない
こういう「続けられない自分」が出てきてしまって、苦しくなる。
続けられない自分を責める
続けられないせいでうまくいかないと決め込む
続けられないのはよくないことだと定義する
そんな自分の
「継続する」
「続ける」
に対する価値観を見つけることができます。
ウッとなって、
イラっとして、
なんかムカつくな～
嫌だな～
と思って、見ないようにするのもいいと思います。
でも、あまりに同じことが続いたり、同じことじゃなくても、
あれ？
なんかざわつく投稿多いな。
と思ったら、そこには共通点がある。
そこに
自分を責めている原因とか
自分の変なこだわり、価値観とか
トラウマとか
そういうものが見つかる可能性が高いです。
僕は
「続けられないのはダメだ」＝「続けられない自分はダメだ」
という価値観を手放そうと思いました。
続けるってのがどっからどこまでかも分からないし、「続けてます」と本人が言えば続いてるだろうし、長さじゃなくて量も大切な尺度です。
どちらにせよ、
そういう数量的な大きさというのはさして重要ではないと思います。
飽き性でも、色々やったら、「色々やった人」になれる。
今日は「続けられない」という価値観を手放そうと思います。
Path to Glory -素晴らしさへの道-