今日の東京は雨であり、最高気温は１０℃以下、９℃と予想されている。寒いとカゼをひくことがあるので、今日は暖かくしている。
自宅も屋外も無菌状態になっているわけでなく、常在菌はどこにでもいる。しかしながら、通常、体内に備わっている免疫が機能しているので、日常生活で常在菌に接触してもカゼはひかない。
ところが、寒いと免疫力が落ちて、常在菌に感染する。要するにカゼをひくということになる。
先日、１０月２４日及び２５日に横須賀リサーチパークに出張に行ったのだが、そのときも雨で寒かった。１日の潜伏期間を経て、１０月２７日にカゼを発症したのだが、このカゼが治癒するまで３週間前後もかかった。発熱はしなかったのだが、ノドにきていた。
学生時代はカゼをひいても２日、３日で治っていたのだが、いつの間にかカゼが治るまでに３週間もかかるようになっている。
免疫をアップするために何かをしないといけないのでしょうね。