不眠対策

米国ピッツバーグ大学医学部の研究結果によると、

脳を冷やすと、良く眠れるとのこと。

どうやら脳内で起きる化学反応速度が低下して、眠りやすくなります。

最近は暑いので、脳を冷やすのは一石二鳥かもしれません。