いよいよ師走っ！

昨日、１１月最後の日はすごく暖かく

外出先では上着が邪魔なくらいの気温に。

「今日は暑いね～」なんて言ってたのに…

一夜明けて１２月１日になった途端にめちゃくちゃ寒くて。

この極端な寒暖の差に、カラダもビックリしてますよね。

風邪ひきやすい時期です。

気をつけなくっちゃ。

１２月に入ったので、サンタさんもお出まし。

クリスマスまで、よろしくね

ほぼ復活！

やっとジムに復帰しました。

それも、自分の中で１番運動量の多い金曜日に

午前中のプログラムで痛みが増したら午後はお休みしようという計画でしたが、実は午後のプログラムは格闘技系のエクササイズ。ずっとこっちに出たかったのよー。

お久しぶりな感じの上にちょっとおっかなびっくりで始まりましたが、なんとかこなしました。

まだ封印の解けないのは、「ランニング」だけ。

走るのは足指をものすごく使うので、まだ痛みが残るうちはガマンです。

さて

お家でできるボクササイズ「シャドーボクサー」ですが。

「ボクシングやりたいから欲しい」という私の声に、「をを！そうだ！これこれ！！」と相方が棚の奥から引っ張り出してくれたのが《Wii Sports》

何年ぶり？でセットすると、ボクシングがあるじゃないっ！さっそくやってみました。

最初は「オモチャじゃん」とバカにしてたんだけど、打たれると腹立つし

だんだんコドモの喧嘩のようなパンチになってきました。

汗もかなりでてきます。って３試合やりゃ汗も出るか…。全試合ＫＯだぜ！うりゃーで、汗だくになりました。

意外とどころか、全然バカにしたもんじゃありません！驚くことに、肩甲骨あたりに筋肉痛も来ました。

でも…ジムも復帰できたし、これはもういいかな～って感じ

只今安静中

ドアを蹴って打撲してから（まぁそういう事ですが…）１０日経ちまして

ものすごい紫になっていた「青タン」は、「蒙古班」程度になり

薬指に触るとまだ痛い感じ。

「治りかけの時に無理すると、簡単に疲労骨折とかね～超悪化するよ」という、打撲経験者の友人のさらっとヒトコトがやたら重く

１０日間、ほぼ運動量ゼロでございます。

ストレス溜まる…っていうか、ちょっとがっかりな感じ。

でね、

「こんなのやったら楽しいだろうなぁ」

ずっと欲しかった（笑）、お家でできるボクササイズ

（画像は公式サイトからお借りしました）

お家でできる利点は、「痛めた右足軽めに」とか、割と気を使わずに自分で加減ができるってトコかな。

妄想が本気モードに変わる時なのか？

店頭でデモ流してたら、一緒にやりそうな自分が怖い・・・

つか、とっても欲しい。…もうちょっとガマン。

だけど、こういう時に限って重たいものを食べたくなるのはなぜ？

打撲後ちょうど１週間の水曜日は「焼肉」

しかも、野菜も大量に食べたいっ！とサラダにキャベツを追加。

あぁ～あ

今日なんか早朝から、巨大サイズのハンバーガー食べたいし。まだ食べてないけど、それじゃがっつり重いなぁ～。

そういえば生傷って治りかけの時むずがゆくなるけど、打撲もそうなのね。

中がちょっとむずがゆい感じ。

あぁ～あ

ちょっと信号まで走るのさえガマンしてた１０日間。

今週は復活したいのだ。

しかし、お家でできるボクササイズ楽しそうだなぁ。ZUMBAも楽しそうだなぁ。

脳内安静絶対無理。