自分を許すこと

こんにちは

ももかです

あなたは「ミス」をした

経験ってありますか？

「ミス」は仕事でも私生活でも

どちらでもありますよね？

そんな時ってどんなことを考えますか？

「ホント自分てバカだ」と

ののしったり、自己嫌悪に

陥ったりしませんでしたか？

実際私もそうでした。

仕事をしていてミスをした時、

これをやったのは誰かって

犯人探しになったりする会社だった

場合

周りも大騒ぎするし

自分のすることは

何でも間違っているんじゃないかという

気持ちに何度もなって、

更にミスをする。

という負のスパイラルにはまる。

私生活では小さなことですけど、

今日は新メニューを作って

家族に喜んでもらおうと思って

作ったら、マズイ

食卓がシーンとして、

特に母親がダメ出ししてきます。

家族みんなチーンという感じになって

(こんな例でごめんなさいw)

やっぱり私って主婦に向いてないんだわ

と自己嫌悪におちいる

昔はホントよくありました。

でもとっておきの解決策が

あるんです。

もしミスをしたら

こんな風に自分に言ってみて

ください。

「大丈夫、たいしたことない」

って自分に優しく声をかけてみる。

そうするとプレッシャーが軽くなって

ミスを繰り返しにくくなります。 

そして自分に優しくすると

もっといいことがあります。

ミスをしたことに悩まなくなって

なぜミスをしたのかを考えるように

なるんです。

つまり、ミスを繰り返さないための対策を考えられるようになります。

ミスをすることは正常

で誰でもミスをするんだということ。

そして自分が犯した全てのミスは、

重大なミスを含めて100%自分で許せる

ということを忘れないでください

ミスをしてもいいんです

私なんてミスだらけの人生を歩んできてますから

許すことで変わります

 

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