こんにちは。
昨日の東日本は、真夏日だったそうですね。
北海道は、30℃を超え、
平年よりも20℃も高いエリアもあったとニュースで知って
驚きました。昨日の沖縄は24℃。
広島もほぼ同じくらいでした。
春は体調を崩す人が多いものですが
これでは本当におかしくもなりますよね。
さて、今日からヒマラヤンハーバルメソッドで使用する
ハーバルオイルについて書いていきます。
このメソッドで使用するＡ～Ｅのオイルは、それぞれ
ヒマラヤ山脈の高山地帯に生息する、パワーあふれる高山植物の精油で作られています。
自分の体質や症状に対応するオイルを使うことで
バランスの取れた体へと導いてくれるのが
このオイルの優れた特徴です。
Ａ ルン・メニャム【ティーパ（火）を伴うルンの体質のオイル】
Ａのオイルは、ルンの占める体質が持つ血液の循環や、消化、月経や妊娠、精神的なストレスなどや、ティーパの占める体質が持つ熱に関する働きや血色などに対応します。
これらのバランスが崩れる原因は、パソコンやスマホなどの使い過ぎによる目や脳の酷使、夜更かし、偏食、ストレス、出産直後や手術直後による血液の不足などがあります。
夜更かしや偏食により、消化吸収がスムーズにいかなくなると、
栄養状態も悪化し、内臓や手足の冷えを引き起こし、それらが原因の疾病を引き起こします。
生理の経血が少なかったり周期が乱れたりと
ホルモンバランスの崩れも見られます。
唇や爪の血色がよくないのも特徴のひとつです。
見た目はどちらかというと痩せているように見えますが、
内臓脂肪型の隠れ肥満が多いのもこのタイプです。
一般的には、皮下脂肪を気にしますが、健康上は内臓脂肪の方がずっと深刻です。
Ａのオイルは、消化器系オイルや内臓脂肪型オイルとも言われる為、
それらが気になる方には向いているオイルともいえます。
女性特有のホルモンバランスの乱れから来る悩みにもおススメでしょう。
みぞおちから丹田にかけての部位に丁寧にゆっくりと馴染ませたり
首筋や肩、ふくらはぎや足先に使用します。
原液のままでも構いませんが、皮膚の敏感な方は自分のお好みのキャリアオイルを薄く延ばしたあとに塗布してもいいでしょう。
注意しなければならないことは、オリーブオイルやグレープシードオイル等の天然素材以外のもの、例えば
合成化学成分で作られたボディローションなどを塗った後の使用は、このパワフルなオイルの性質上、禁じています。
必ず、一般的なボディーローションなどは塗っていない状態で使用して下さい。
ヒマラヤンハーバルメソッドで使用するオイルは、個人差はありますが、体感するオイルと呼ばれるほど、塗ったあとからジンジンと体に染み込んでいく感触が分かるオイルです。
熱くなったりもしますが、皮膚の表面が赤くなることはありません。
同じオイルでも日によって体感が違うので、自分のコンディションも判断出来たりするユニークなオイルです。
Ａのオイルのパワーをより体感して頂く為に
日常生活で気を付けたいことは、
食事を抜くようなダイエットは控える、炭水化物やお菓子などの糖質は控える、ハードな運動より、ウォーキングやヨガのようなゆっくり発汗するような運動をすること、お腹・腰回りを冷やさないようにするということです。
喫煙の習慣のある人は禁煙した方が正解です。
またパソコンやスマホは就寝前の少なくとも1時間前には
電源を落とすようにしましょう。
お風呂に入って少し体が落ち着いた後、
Ａのオイルを体に延ばして下さい。
ベッドに横になり、軽く目を閉じ、全身の力を抜いて
オイルが体の中に浸透し、全身に行き渡る状態を想像してみましょう。
きっとその夜はぐっすり眠ることが出来、
翌朝目覚めた時には、体調の変化を感じます。
次回は、私も助けられたＢ キャプチェ・ルン【ルンの特徴を強く持つ体質のオイル】について書きます。
植物の持つパワーがここまで精神的に影響するのかと
これらのオイルについてブログを書いてみよう、多くの人に知ってもらおうと思うきっかけになったオイルです。
昨日の東日本は、真夏日だったそうですね。
北海道は、30℃を超え、
平年よりも20℃も高いエリアもあったとニュースで知って
驚きました。昨日の沖縄は24℃。
広島もほぼ同じくらいでした。
春は体調を崩す人が多いものですが
これでは本当におかしくもなりますよね。
さて、今日からヒマラヤンハーバルメソッドで使用する
ハーバルオイルについて書いていきます。
このメソッドで使用するＡ～Ｅのオイルは、それぞれ
ヒマラヤ山脈の高山地帯に生息する、パワーあふれる高山植物の精油で作られています。
自分の体質や症状に対応するオイルを使うことで
バランスの取れた体へと導いてくれるのが
このオイルの優れた特徴です。
Ａ ルン・メニャム【ティーパ（火）を伴うルンの体質のオイル】
Ａのオイルは、ルンの占める体質が持つ血液の循環や、消化、月経や妊娠、精神的なストレスなどや、ティーパの占める体質が持つ熱に関する働きや血色などに対応します。
これらのバランスが崩れる原因は、パソコンやスマホなどの使い過ぎによる目や脳の酷使、夜更かし、偏食、ストレス、出産直後や手術直後による血液の不足などがあります。
夜更かしや偏食により、消化吸収がスムーズにいかなくなると、
栄養状態も悪化し、内臓や手足の冷えを引き起こし、それらが原因の疾病を引き起こします。
生理の経血が少なかったり周期が乱れたりと
ホルモンバランスの崩れも見られます。
唇や爪の血色がよくないのも特徴のひとつです。
見た目はどちらかというと痩せているように見えますが、
内臓脂肪型の隠れ肥満が多いのもこのタイプです。
一般的には、皮下脂肪を気にしますが、健康上は内臓脂肪の方がずっと深刻です。
Ａのオイルは、消化器系オイルや内臓脂肪型オイルとも言われる為、
それらが気になる方には向いているオイルともいえます。
女性特有のホルモンバランスの乱れから来る悩みにもおススメでしょう。
みぞおちから丹田にかけての部位に丁寧にゆっくりと馴染ませたり
首筋や肩、ふくらはぎや足先に使用します。
原液のままでも構いませんが、皮膚の敏感な方は自分のお好みのキャリアオイルを薄く延ばしたあとに塗布してもいいでしょう。
注意しなければならないことは、オリーブオイルやグレープシードオイル等の天然素材以外のもの、例えば
合成化学成分で作られたボディローションなどを塗った後の使用は、このパワフルなオイルの性質上、禁じています。
必ず、一般的なボディーローションなどは塗っていない状態で使用して下さい。
ヒマラヤンハーバルメソッドで使用するオイルは、個人差はありますが、体感するオイルと呼ばれるほど、塗ったあとからジンジンと体に染み込んでいく感触が分かるオイルです。
熱くなったりもしますが、皮膚の表面が赤くなることはありません。
同じオイルでも日によって体感が違うので、自分のコンディションも判断出来たりするユニークなオイルです。
Ａのオイルのパワーをより体感して頂く為に
日常生活で気を付けたいことは、
食事を抜くようなダイエットは控える、炭水化物やお菓子などの糖質は控える、ハードな運動より、ウォーキングやヨガのようなゆっくり発汗するような運動をすること、お腹・腰回りを冷やさないようにするということです。
喫煙の習慣のある人は禁煙した方が正解です。
またパソコンやスマホは就寝前の少なくとも1時間前には
電源を落とすようにしましょう。
お風呂に入って少し体が落ち着いた後、
Ａのオイルを体に延ばして下さい。
ベッドに横になり、軽く目を閉じ、全身の力を抜いて
オイルが体の中に浸透し、全身に行き渡る状態を想像してみましょう。
きっとその夜はぐっすり眠ることが出来、
翌朝目覚めた時には、体調の変化を感じます。
次回は、私も助けられたＢ キャプチェ・ルン【ルンの特徴を強く持つ体質のオイル】について書きます。
植物の持つパワーがここまで精神的に影響するのかと
これらのオイルについてブログを書いてみよう、多くの人に知ってもらおうと思うきっかけになったオイルです。