心と体のバランスを整えるヒマラヤンハーバルメソッド

チベット医学を元に、ルン(風)・ティーパ(火)・ペーケン(地と水)の3つの体質を５つのタイプに分類し、バランスを崩してしまった心と体を整えるメソッドを紹介します。