身動きとれないのであります。

予定変更でご迷惑、泣き言言ってご心配かけております。

ほんとうにありがたく

自分にとって人間にとって大切なものが浮き彫りになる思いです。

今は整体院帰り、痛み止めも効いて調子がよいのでこんなこと書けますが

痛みMAXのときは、あらゆることどーでもいいから痛いのなんとかしてくれー！というような心の狭い状態です。

この状態を知っておくのもいいことかなと。

思いつつ。

自分のためにも残しておきたい

寝違えたとき、あってよかったもの！

常備菜

前日にたくさん作った豚汁、味付けゆで卵、冷凍枝豆に助けられました。

ドライブ用首まくら

ソファに座るとき、頭がグラグラなるのが辛いので、毛布を挟んでいました。

車にあるのを思い出して使ってみたら、ずり落ちなくて快適！

子供たちに日頃からお手伝いさせておいたこと

お米洗いはさせていたので、小1の娘が洗ってくれました。水加減は小3の息子と力を合わせて。チラリとも見ませんでしたが、なんとか炊けてました。ご飯炊ければ、食べるものはなんとかなる！

洗濯も、全自動で回しておけば、干すのは子供たちでやってくれました。乾燥機つかってもいいけどね。

お風呂洗いもうちではもともと子供たちの仕事です。

ぎっくり腰系情報

小児科、内科、皮膚科、歯科などは、かかりつけ医がある方も多いと思いますが

私のように突然の「寝違い」や「ぎっくり腰」になったとき、すぐにかかれる整体院の情報を手に入れておくことは、大切だと痛感しました。

私の場合、アルバム教室で、産後にトラブルのあった方がよかった！と言っていた整体院に、後からその話を聞いていた生徒さんがぎっくり腰になってかかり、「助かった！」と。そのときは、無関係だと思っていました…

が！今になって、ほんとうに教えてもらってよかったと思います。まず、身動きとれなくなってから情報収集ができないから。あと、タクシーで行くにしても自分で運転していくにしても、絶対近所がいい！車に乗るのも辛いから。

授乳用ブラ

授乳用に限ったわけではありませんが、体が痛いと後ろのホックが留められないってことがあります。かぶるタイプのやわらか素材のブラがいい。私は寝るとき用に使っていたので、整体に行くときノーブラにならずに済んで（笑）助かりました。

カップ付きのキャミソールとかでも代用できるのかな？あれって結構しっかりフィットするので、体が痛いときは着るとき大変な気がします。

ジャージ上下

伸縮性があって、スボンがゴムで、上が前開きな服が、体が痛いときには最適だと思う。履きやすく脱ぎやすい。整体院いくとき、いくら身動きとれなくてもルームウエアみたいなのだとさすがにちょっと…と思いますが、上下揃いのジャージだとそれなりにサマになります（笑）

それでなくても、ちょっとカッコいいジャージ上下が1着あるとママは重宝しますよ。子供のスポーツ大会の手伝いとか、奉仕作業とか、キャンプのときのパジャマ代わりに使える。

ストロー 追記

首を動かさずに飲み物が飲める。

HDD録画した番組追記

座ったまま動けない退屈しのぎに。

人とのつながり

リアルでも、SNSでも。

ほんとうにありがとうございます。家族も、友達も。

弱ってるので頼ります。

次は、任せてね。

さて、安静にしてます。

寝違えまして